Var ett tag sen jag skrev dagens intag så här kommer de!

Frukost: En smörgås, en kiwi

Lunch: Kycklingryta, grönsaker

Mellanmål: Jordgubbar

Middag: Varma mackor på dinkelbröd, pizzasallad

Kvällsfika: Fruktsallad, några godisbitar

Motion:

Sprungit 30min

Cykla 40min

Promenad 15min

Har legat och solat på balkongen på eftermiddan så

man fick lite mer färg. Soldykare som man är.

Haft extreme ångest ocg massa flykttankar, men jag

har agerat tvärtemot känslan så känner mig stolt.

Jag tog hjälp istället för att ta dom kortsiktiga

lösningarna som jag bara kommer må sämre av.

Sen fick man höra att E. inte ska vara kvar här så det

kommer känns tomt<3