Alla inlägg den 2 juli 2012
Det finns några tips för effektiv viktminskning som forskningen är (mer eller mindre) överens om fungerar:
Fler tips som hjälper dig att uppnå snabb viktminskning
Frukost. 1dl chrunchy, 1/2dl soyghurt
Lunch. Redbull sugar free
Middag. 1 1/5dl köttfärs och makaroner blandat.
2 små majskolvar + grönsaker.
Kvällsfika. Kommer att bli fruktsallad.
Har inte planerat att äta något mer.
Motion. Cykla 30min, sprungit 30min.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 |
|||
16 |
17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 |
|||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|