Undra om man ska lägga ner bloggen? Har inte så

många läsare.

Vet inte riktigt vad jag ska skriva idag?

Ny vecka, nya möjligheter till förändring?

För att lyckas, tänk:
- Den minsta lilla framgången är bättre än ingen framgång alls.
- Rör hellre på dig i 30 minuter än ingen minut alls.
- Stanna inte upp och tänk att du måste ha tid för att gå ner i vikt. Den tiden kommer aldrig att komma. Skapa din tid, det är då du kommer att lyckas som bäst.
- Det kommer att vara jobbigt och krävande att gå ner i vikt, men när du väl lyckats kommer du att må som bäst.
- Be om hjälp från andra, det är den bästa motivationen.

• TRÄNING
• KOST
• MOTIVATION

Bantningskurer

Det finns många sätt att gå ned vikt och en hel djungel av olika dieter. Nya så kallade superdieter kommer hela tiden och det är inte lätt att veta vilken som är bäst att följa.

Några olika metoder:

Tallriksmodellen

GI-metoden

Atkins

LCHF

Medelhavsdieten

Handflatemetoden

Flygvärdinnedieten

Cambridge

Stenåldersmetoden

Soppdieten

Pulver

ska försöka komma på en bra plan för mig

och min viktminskning.

Har ni några tips ni vill dela med er som funkar

bra? Är desperat känns det som!

FINNER INGA ORD!!!